本路线包括西藏珠峰东坡嘎玛沟徒步环线和陈塘沟的徒步穿越路线，将沿途的关键点和路口都做了精确的标注，利用手机或其他导航设备可以实时、准确地定位和导航。有了本路线，即使你一个人也不会迷失方向，到达想去的目的地。
珠峰东坡嘎玛沟陈塘徒步路线分为大环线、小环线和陈塘线。大环线是小环线加珠峰东坡大本营路线，一般需要7-8天完成。小环线是从优帕村顺时针徒步，经晓乌拉垭口、嘎玛沟、朗玛拉垭口回到轮珠林村，一般需要5-6天完成。陈塘线是从优帕村到嘎玛沟，再沿嘎玛沟穿越到陈塘镇，一般需要9-10天完成。可根据实际情况确定具体的徒步路线，做好充分准备。
徒步时间为每年5月-10月，最佳季节为9、10月份，日照时间多，云雾少。5、6月份有时候垭口雪大。7、8月份为雨季，很多时候雪山被云雾包围，不易看到，但是云海、日照金山一体的壮观景象多发生在这两月份。7、8月份嘎玛沟下游蚂蝗多，需要做好防护措施。全线海拔落差很大，全程需露营装备,特别需要装备防水性能好的冲锋衣和高帮登山鞋以及雪套、太阳镜。必须提前联系租牦牛队。
这里所说的“珠峰东坡”是泛指珠穆朗玛峰东面的地区，实际上是包含了兰花谷、嘎玛沟和穷卓谷三条山谷。到达这三条山谷，需要翻过晓乌拉和郎玛拉两个高海拔垭口。嘎玛沟因嘎玛藏布而得名，嘎玛藏布发源于嘎玛岗日的嘎玛冰川。穷卓谷因穷卓藏布得名，穷卓藏布发源于海拔6000米左右、位于珠峰东坡脚下的穷卓冰川。兰花谷的这条溪流目前还不知道名字。按照河源唯远的原则，嘎玛藏布的源头是位于珠峰东坡脚下的穷卓冰川，然后顺沟一路流向东南奔腾而下，在海拔约2100米的陈塘镇与朋曲汇合，流向尼泊尔境内，全长55公里。
嘎玛沟位于定日县与定结县之间的嘎玛藏布及其西侧谷地，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵尼泊尔巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰东坡，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷。整个山谷东西长55公里，人迹罕至，巨大的落差使此区域内生态类型丰富多彩，发育着珠峰地区保存最好、面积最大的原始森林。在这里，艳丽的杜鹃花、巨大的柏树、浓密的沙棘树，时隐时现的飞禽走兽以及瀑布、湿地和湖泊，无限风光交相辉映，呈现出一幅美妙而奇异的自然画卷。
嘎玛沟位于珠峰核心保护区内， 2009年以后才逐渐被国内驴友摄友所熟悉。嘎玛沟最吸引人的，还是可以同时极其壮观的雪山群，从世界第一高的珠峰、世界第四高的洛子峰到世界第五高的马卡鲁，以及美丽的珠穆郎卓、嘎玛岗日等众多6、7000米的雪山群。蔚蓝的苍弯下，雪山环绕，旗云飘荡，云蒸霞蔚，犹如梦中。由于角度、距离的差异，珠穆朗玛峰显得秀美、洛子峰显得娇柔，而马卡鲁峰则壮丽异常。嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，唯一的交通工具便是牦牛。这条美艳的山谷静偎在珠峰的怀中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
嘎玛沟被誉为“世界十大景观”，“世界最美丽的山谷”、 “世界十大经典徒步线路”，风景非常震撼，珍稀野生动植物繁多，高原湖泊星罗棋布，可以近距离欣赏世界第一的珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的马卡鲁以及全景都在中国境内的第二高山峰珠穆郎卓等世界级雪山。对于喜欢雪山的朋友，珠峰东坡是非常值得推荐的一条线路。
摄影：飘零的驼铃 天易
风光指数：★★★★★
更新时间：2022年4月
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