本路线包括西藏嘉黎县忠玉乡经上尼屋峡谷到工布江达县朱拉乡崩嘎村的徒步穿越路线，将沿途的关键点和路口都做了精确的标注，利用手机或其他导航设备可以实时、准确地定位和导航。有了本路线，即使你一个人也不会迷失方向，到达想去的目的地。红线为越野土路，蓝线为铺装公路，黄线为徒步路线。
上尼屋峡谷徒步穿越路线从忠玉乡到崩嘎村，全长约80公里，一般需要4-5天完成。途中要翻越海拔5330米的罗切拉垭口，一定要做好充分的准备。上尼屋峡谷中白雄村（第十四村）的桥头是最后可以补给食品的地方。
尼屋藏布发源于众多的冰川和雪山，贯穿于整个上尼屋峡谷，由无比纯净的冰雪融化的川流汇合而成。上尼屋峡谷全长约75公里，这里的道路不能通行汽车，仅仅在这个山谷前段50公里有人定居的路程里，可以艰难的通行摩托车，后25公里只能走骡马或者徒步。
上尼屋峡谷有古老的藏文化遗迹、有美丽的天然风景，其中最为诱人的是罗切拉雪山和罗切拉冰川。这个峡谷中，还可以看到落差极大的瀑布——“依嘎瀑布”。这个瀑布位于峡谷里最后一个村子依嘎附近，目测瀑布落差在50米以上。向这个峡谷西面看，还可以到雪白的“依嘎冰川”。
摄影：Crazyhz
风光指数：★★★★☆
更新时间：2022年7月
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